ჭარბი წონა და მუცლის მხარეს — პრობლემის წინაშე დგას ახალგაზრდა გოგონები და ზრდასრული ქალები. შეძენა slim წელის და რელიეფის კუჭის სწორი ცხოვრების წესი: ორგანიზება, სათანადო დიეტა, შეასრულოს სავარჯიშო სახლში ან სპორტული დარბაზი.
მისაღწევად ცხიმის წვა დახმარებით სპეციალური ქამრები. დღეს უფრო და უფრო მეტი ქალი და მამაკაცი დევნა ათლეტური სხეული ცდილობს, რათა დაჩქარდეს. როგორც ალტერნატივა, პრაქტიკოსი nutritionists, და ფიტნეს ტრენერი მე გირჩევთ რომ აცვიათ ქამარი კომბინაციაში სწორი კვება და ვარჯიში.
რეკომენდაციები ტარება ქამარი
ადამიანები, რომლებიც overweight და სიმსუქნე განაკვეთები არის რთული შეასრულოს ხანგრძლივი ვარჯიში, ასე რომ, მათთვის, nutritionists შევიმუშავეთ სპეციალური დიეტა და ურჩია, რომ აცვიათ ქამარი. ბევრი ქალი და მამაკაცი განიცდის დაავადებები, გულ-სისხლძარღვთა და საჭმლის მომნელებელი სისტემების, ფიზიკური აქტივობა უკუნაჩვენებია. შენარჩუნება კუნთების ტონს და მოშორება შედეგად მსუქანი, თქვენ უნდა ვეცადოთ, ტარება, ერთი ან მეტი ტიპის ქამრები.
თუმცა, არსებობს ადამიანთა ჯგუფი, ვისაც სურს ჰქონდეს სპორტი მჭიდროდ კუჭის, მაგრამ არ აქვს საკმარისი დრო, რათა ეწვევა დარბაზი და ასრულებენ დაძაბული ვარჯიში — workaholics და ახალგაზრდა დედებისთვის. თუ თქვენ გაქვთ საკმარისი დრო და ენერგია ყოველდღიური workouts, მე გირჩევთ, რომ მოხდეს სარგებელი ტარება ქამრები და სწორი მეთოდებით, სწრაფი წონის დაკარგვა.
ეფექტურობის ტარება ქამარი
თვალს რეკლამა უფასოდ ქამრები წონის დაკარგვა და თუ გავითვალისწინებთ მომხმარებელთა მიმოხილვა, ჩანს, რომ თქვენ შეიძლება დაკარგოს წონა მწვრთნელი, ეჭვი, მაგრამ პოტენციურ ქამარი. რეგულარული ტარება შავი წონა დაკარგვა მწარმოებლები გვპირდებიან:
- გაღრმავება სისხლის მიმოქცევას/აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას;
- კუნთები გახდება უფრო ძლიერი;
- ამცირებს კუნთების დაძაბულობის ეხმარება მას შემდეგ, რაც workout;
- შემცირება ფორმირებების ცხიმი;
- გამკაცრება კანის;
- ეფექტურობის გაზრდა ვარჯიშის დროს.
პრინციპი ოპერაცია
ყველა სახის კორექციის ქამრები, ზოგადად, შესაძლებელია გამოიყოს პრინციპი მათი მოქმედება — ფორმირების მკვრივი გარსი და გათბობის პრობლემა სფეროებში. მთავარი მიზანი ქამრები — არ უნდა დავუშვათ, რომ ზემოთ ბუნებრივი ტემპერატურა სხეულის მხოლოდ ზოგიერთ მონაკვეთზე. ვარჯიშის დროს, სხეულის თავად secretes სითხის გაგრილების, რომელიც საშუალებას აძლევს შეინარჩუნოს ოპტიმალური ტემპერატურა. ყველა სახის ზონები, რომელიც მიზნად ისახავს გაძლიერება, ოფლიანობა და შემდგომი სითხის დაკარგვა. განვიხილოთ უფრო დეტალურად პრინციპი ოპერაციის ძირითადი ტიპის ზონებში.
დამოკიდებულია მექანიზმი, არსებობს 3 ძირითადი პრინციპი ზონა:
- თერმული მოქმედების პრობლემა სფეროებში ზრდის ნივთიერებათა ცვლას, აჩქარებს ექსკრეცია ტოქსინები.
- ეფექტი ვიბრაცია ქამარი აქვს მასაჟი ეფექტი.
- პულსური მოქმედება ამცირებს მუცლის კუნთები.
- რომ გავიგოთ, რა ქამარი მუცლის გასახდომი და მოხსნის მსუქანი აუცილებელია თქვენთვის, ჩვენ გთავაზობთ, რომ შეიტყვეთ უფრო მეტი, თითოეული ტიპი.
თერმო ქამარი
რეკლამა განთავსდება ინტერნეტში და მიმოხილვა გპირდებით, რომ გასახდომი ქამარი, საუნა ეფექტი (თერმული ზონა), საშუალებას გაძლევთ, უმოკლეს დროში გახდეს მფლობელი ბინა და ტონს მუცლის. როგორ მუშაობს? როდესაც ტარება ქამარი, ფართი მხარეს ქმნის ეფექტი "ცხელი საუნა", კონცენტრაცია ერთი ფართი ორგანო. შედეგი ის არის, ოფლიანობა, კანქვეშა ცხიმის ნელა დაწვეს.
თერმო ქამარი არის მოწყობილობა, რომელიც ხელს უწყობს მხოლოდ გარკვეული კატეგორიის ადამიანებს ჭარბი წონა 10-15 კგ. ამ შემთხვევაში, ელასტიური ქამარი საუნა ეფექტი შეიძლება დაეხმაროს მთავარი მიზეზი გამოჩენა კანქვეშა ცხიმი — სითხის შეკავება ქსოვილებში და გამოჩენა შეშუპება. გაითვალისწინეთ, რომ პოტენციურ ქამარი მუცლის გასახდომი თქვენ შეძლებთ ეფექტურად გაუმკლავდეთ ჭარბი წონა სხეულის სხვა ნაწილებში: კისრის, thighs ან დუნდულოებსა.
ბიუჯეტი ვარიანტი
იოლი thermo გასახდომი ქამარი მუცელი შედგება neoprene და ქართველები. ღირებულება ასეთი მაკორექტირებელი ქამარი მინიმალური მფლობელები ზედმეტი კგ, მაგრამ ეფექტი არის ასევე ნაკლებად სავარაუდოა. გარე მხარეს ქამარი მზადდება ქართველები, და შიგნით — out ნივთიერებების შიგნით პროდუქტის ივსება neoprene. ცხიმის წვა ნაკლებად სავარაუდოა, რომ წარმატების მიღწევა, როდესაც ტარება ასეთი ქამარი (მოცემული მიმოხილვა ტარება რამდენიმე თვის), თუ გსურთ მისაღწევად გამკაცრება კუჭის, მაშინ აცვიათ ქამარი და განხორციელება. ინტეგრირებული მიდგომა დათბობის ზონაში ეხმარება შერწყმული exercise გაიზრდება ოფლიანობა და დაეხმარება ამოიღონ დამატებითი ფუნტი.
მასაჟი ქამარი
სხვადასხვა წონა-loss ნარკოტიკების მასაჟი ქამრები. მათი მუშაობა ორიენტირებულია გაგზავნის ელექტრო პულსი, რომ კონკრეტულ სფეროებში. ზონაში არიან მასაჟი ბურთები, რომელიც დააჩქარებს პროცესს იწვის fat. გარდა ამისა, ქამარი მასალა დრეკადია და აქვს თერმული ეფექტი, იმის გამო, რომ საქართველოს გავლით მას ელექტრო იმპულსებით.
დროს ვიბრაცია, კუნთები დაძაბულია, ხსნის დაღლილობის შედეგად ტარება ქამარი ქსოვილების მიღებული რძის მჟავა, მეტაბოლური პროცესები დააჩქარა. Vibro გასახდომი ქამარი მუცლის — ალტერნატივა ჩვეულებრივი მასაჟი შენარჩუნება კუნთების ტონი. მომხმარებელთა მიმოხილვა მიუთითებს, რომ ყველაზე ხშირად შეიძინოს პროდუქტი დასვენების და ამოიღონ დაძაბულობა კუნთების, არ იწვის fat.
მას შემდეგ, რაც ანალიზის კავშირი გამოყენების, მასაჟი, ქამრები, შეიძლება ითქვას, რომ მისი შეძენა მხოლოდ შესაბამისი ინტეგრირებული მიდგომა წონის დაკარგვა.
ელექტრო ქამარი
უფრო ეფექტური, შედარებით მარტივი თერმული ზონა არის ელექტრო ქამარი. სტიმულატორი ან ელექტრო ქამარი — ელასტიური პროდუქტი, რომელსაც აქვს ფიზიკური თერაპიის ეფექტი სახლში. მისი გარე მხარე მზადდება ოფისი, შიდა თერმული ნივთიერებების, და შუა არის სპეციალური მოწყობილობა, powered by ელექტროენერგიის დიზაინი იწვევს შემცირება კუნთების, გავლენის ქვეშ ელექტრო მიმდინარე. მიზნით სტიმულატორი — აღმოფხვრას დაძაბულობის შემდეგ კუნთების ვარჯიშის, რათა მათ ტონი და რათა კანი უფრო ელასტიური. ყველაზე მწარმოებლები მიუთითოთ შეზღუდვის ინსტრუქციები გამოყენება არა უმეტეს 10 წუთში ერთ ფართი.
მომხმარებელთა მიმოხილვა ელექტრო ქამრები მისცეს მიზეზი ასახვა, რადგან მას შემდეგ, რაც ეცვა იგი აუმჯობესებს გარეგნული მდგომარეობა შეისწავლა კანის სფეროებში. თუმცა, ჭარბი წონის პრობლემა სფეროებში, არ ქრება, რის გამოც folds fat იგივე.
როგორ ავირჩიოთ slimming belt
თუ თქვენ გადაწყვიტეთ შეიძინოთ გასახდომი ქამარი, უმჯობესია, დაიცვას ძირითადი შერჩევის კრიტერიუმები: მიზანი და ფასი. ჩვენ გვესმის, უფრო ვრცლად ამ საკითხზე.
მიზნით შეძენა
მათთვის, ვინც იბრძვიან ჭარბი წონა მუცლის — ეს არის საუკეთესო ყიდვა ელექტრო ქამარი ან თერმული თვისებები. აცვიათ ამ ტიპის ქამრები დროს workouts სწრაფი წონის დაკარგვა. მომხმარებელთა მიმოხილვა ერთხმად აცხადებენ, რომ ტარება თერმული და ელექტრო ქამრები გარეშე სწორი კვება და ვარჯიში უაზრო.
თანდასწრებით მსუქანი folds უმეტეს 3 სმ მიმოხილვა და განცხადებები აცხადებენ, რომ თქვენ უნდა შეიძინოთ მასაჟი ქამარი. რომ აცვიათ ეს არის შემდეგ workout სწრაფი კუნთების აღდგენა და გაათავისუფლოს დაღლილობა. გარდა იმისა, რომ დასვენების ოპერაცია, მასაჟორი გაზრდის ეფექტურობის workout 10% - ით.
ფასი
დღეს, გასახდომი ქამარი ხელმისაწვდომია სხვადასხვა ფასი კატეგორიები. იაფი ელასტიური წელის არის $ 10 ხარისხი მასაჟი ან ელექტრო გადახდა მოუწევს ათჯერ მეტი.
მიუხედავად იმისა, რომ თანხა დაიხარჯა, ყოველთვის აირჩიეთ ცნობილი მწარმოებლის, შეამოწმოს დოკუმენტები და გადაამოწმონ საგარანტიო ვალდებულებები ქამარი.
წესების გამოყენება
რომ აცვია წონა ქამარი დაიჭერს შედეგები და არ ავნებს სხეულის აღნიშნულ რეკომენდაციებს.
ელექტრო და თერმული ზონებში
პროდუქტი ყოველთვის ატარეთ ბამბის ტანსაცმელი გარეშე ჭარბი გამკაცრება. გახსოვდეთ, რომ აცვიათ ელასტიური waistband არის ვარჯიშის დროს, საერთო დროს ექსპოზიციის აპარატურა და სიმკვრივე არ უნდა აღემატებოდეს 6 საათი. შემდეგ მიიღეთ შხაპი და ამით გარკვეულ სფეროებში დამატენიანებელი. რეგულარულად დაიბანეთ ქამარი ხელით თბილი წყალი არა უმეტეს 40 გრადუსი.
მასაჟი ქამრები
უსაფრთხო ტარების მასაჟი ქამრები უნდა იცოდეს, რომ ტარება მოწყობილობა უნდა არა უმეტეს 30 წუთის განმავლობაში. არ აცვიათ ელექტრო სველი სხეული, სასურველია ქვეშ ბოლოში ატარეთ ბამბის მაისური. გამოჩენა დისკომფორტი — აღარ მასაჟი.
უარყოფითი მხარე ქამრები
მიმოხილვა ტარება ყველა სახის ქამრები გთავაზობთ შემდეგი ხარვეზები ზონებში:
- როდესაც ტარება ქამრები, სხეულის ტემპერატურა მნიშვნელოვნად იზრდება და შედეგები შემცირებული საერთო რაოდენობის ვარჯიში, ვარჯიშის ხდება ნაკლებად ეფექტური.
- მჭიდრო ქამარი გამოიწვევს შემცირება სისხლის მიმოქცევას გარკვეული ფართი და ნგრევა ფენების მსუქანი იქნება ბევრად უფრო ნელა.
უკუჩვენებები
მწარმოებლები ქამრები აღიარა, რომ ტარება მოწყობილობები წონის დაკარგვა შეიძლება გამოიწვიოს შეუქცევადი შედეგები ჯანმრთელობას. ამიტომ, ისინი მიუთითებენ, შეზღუდვები გამოიყენოთ მარტივი გზა წონაში. ეს არის მკაცრად აკრძალული უნდა ატაროს ქამრები:
- ქალების ორსულობის დროს და ლაქტაციის;
- დროს დაავადებები: ეპილეფსია, გულის, თრომბოფლებიტი, თირკმლის;
- მას შემდეგ, სარეაბილიტაციო პერიოდი;
- ადამიანი, ძვლის, რკინის იმპლანტანტები;
- ტარება ქამრები სხვადასხვა სახეები — წმინდა პირადი საკითხია, რომელიც მოითხოვს, რჩევა ექიმს.